11月冬に差し掛かります

こんにちは。

寒暖差も激しくなり、日暮れも早くなってきました。

けんごろうリハビリデイサービスでは、毎月けんごろう新聞を発行しております。

毎月異なるトピックで日常の豆知識になる情報を提供しています。

今月のブログでは一部を紹介いたします。

 

 

「今月の健康ヒント「温泉の効果をおうちでも再現!」

寒い季節になると恋しくなるのが「温泉」。家のお風呂とは違う、広々とした湯船にゆったりと入る解放感は格別です。

 

温泉は、古くから病気の療養や戦の疲れを癒やすために使われていました。現代でも温泉の効果については科学的に実証されており、たくさんの人が様々な目的で訪れています。

「なんだか最近疲れが抜けない」

「ストレスを感じることが増えた」

こんな方は、温泉に出かけて日ごろの疲れを癒してみるのもオススメです。

ただ、おうちの近所にあるならまだしも、温泉というのはなかなか気軽に行けるものではありませんよね。さらに人が多すぎて、疲れを癒やすどころではないということもありえます。

そこで、自宅で簡単に温泉の効果を受けられる方法をご紹介します。大きいお風呂による開放感はありませんが、それでも十分なリラックス効果が得られるはずです。

 

最も手っ取り早い方法は、じっくりと湯船に入浴することです。大体40~42℃のお湯に20分ほど浸かるようにしましょう。

 

じっくり湯船に浸かって体温を上げると、「ヒートショックプロテイン」と呼ばれるたんぱく質が生成されやすくなります。この物質が、リラックスや疲労回復を始めとした様々な効果をもたらしてくれるのです。

 

自分の平熱から1.5℃ほど上がった状態が最も良いと言われています。より厳密に測るのであれば、入浴後に舌下温を測りましょう。深部体温をチェックすることができます。

 

この方法は、温泉に毎日入らないと同様、毎日行う必要はありません。「今日は疲れたな」と感じた時には、是非試してみてくださいね。

 

 

いかがでしょうか。

一度の新聞にはまだほかにもトピックを盛り込んでいます。

このようにシーズンやイベントに応じて、けんごろう新聞発行していますので、

どうぞよろしくお願い致します。

移り変わる秋

寒暖差が大きくなり、秋もだんだん深まってきていますね。

食べ物がおいしくなったりハロウィンなど楽しいことも多いですが、塩害の被害で紅葉が綺麗に咲かなくなったり、季節の変わり目で体調不良になる方も増えているようです。

けんごろうでもインフルエンザ予防接種のご案内を配布しています。

11月はますます乾燥も始まり風邪をひきやすくなりますので、主治医に相談して早めの接種をお願い致します。

 

さて別の話になりますが、けんごろうデイサービスでは元気に休まれることもなくご利用されている方が多いことから、皆勤賞カードを実地しています。

三か月休まれずにご利用された方だけがもらえるカードで、内容は

マッサージ+10分

低周波かウォーターベッド+10分

機能訓練+5分

のいずれかを選択できます。

 

他にも特典を追加しようと思いますので、こうご期待!

皆勤賞とれるよう、ご健勝をお祈りいたします!

 

ベイスターズ VS ヤクルト

9月7日に横浜スタジアムで野球観戦してきました!

7-3でベイスターズの勝利試合でした!!

何度か観戦していますが、

初の勝利試合だったかもしれません。

シートはベイスターズ応援席のライト側

真後ろには応援団と楽器部隊でとても面白かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、

9月9日には横浜の叙々苑で食事してきました。

お肉も柔らかくトップクラス級に美味しかったですが、

いいお肉すぎたのか胃が驚き、もたれました笑。

コンディション整えてリベンジします。

夏が終わった・・・!!

皆さん、猛暑となった今年の夏、何とか乗り越えられたてでしょうか?

色々バタバタしましたが久々の更新になります。 申し訳ありません!

今夏のけんごろうを一挙にお送りします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バーベキューや地域のお祭りの参加など!

もちろん勉強会など行い、全てお客様方も参加されてグループで盛大に盛り上げることができました!  ・・・ほんと色々あったなあ・・・

後半は僕個人のどーでもいい補足!

故郷、山口に連休を頂き、帰ってきました。

広島県を襲った豪雨の影響で、山口もいたるところで土砂崩れがおきていましたがなんとか実家は無事でした。

故郷を出てもう長いので、山口観光をしてみました。

下関にある巌流島・・・

日本人なら大抵しっているであろうこの超メジャーな島ですが僕つい最近までこの島が山口にあるとは知らず・・・💦

是非一度は行っておかなければ! ということで船で渡り有名な佐々木小次郎像と宮本武蔵の銅像を拝むことができました!

いや~ かっこよかった~!!

山口の有名な工業地帯の夜景も見ることができました!

力もフルチャージ!

またけんごろうでがんばるぞ!!

夏を過ぎたら年末まであっという間です。

皆様は夏を楽しく過ごされたでしょうか?

楽しく、健康に!

今年残三ヶ月もけんごろうグループを宜しくお願い致します。

 

 

 

 

勉強会そして、肉

7/3業後に本郷台のアースプラザにて

様々な事業所のスタッフが集まり、勉強会をしました。

 

日頃気になっていたことや

改善すべき点などがわかり、

とても勉強になりました。

 

20時ころに終わった勉強会の後は、

待っていました、肉!!!

 

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本郷台役所近くの「おくう」

 

 

 

 

 

 

長年気になっていた「おくう」

山形牛とても美味しかったです。

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贅沢をさせてもらいました。

 

熱いぞ 両国!

梅雨に入り、じめじめした暑さは嫌なもの・・・

しかし! こっちの熱さはわけが違う!

P_20180525_130417P_20180525_141803P_20180525_174609行ってきました、両国へ!!

人生初の生相撲はやっぱり迫力が違いました~!

門外漢の自分でも試合が始まる度目が釘付けで観客の皆さんと一緒に大盛り上がりであっという間の一日でした。。。

 

 

しかし仕事柄きになるのはやはり肘や膝のサポーターですかね。

毎日毎日稽古して、鍛え上げて試合する!

だからこそのあの迫力!

だからこそのあの怪我!なんですねえ・・・

・・・怪我はしたくないですけども!

けんごろうも爪の垢を煎じて飲むつもりで見習っていきます!

熱いぜ! 両国!

 

 

 

 

 

 

伊勢鳥羽旅行♪

皆さん、こんにちは。

 

ついにGW突入し行楽日和になってきました!

 

私は4月の下旬に伊勢鳥羽に行ってきました!

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伊勢神宮にも行き、内宮の天照大御神にご挨拶をしてきました。

おかげ横丁はとても賑やかでした!

しかし、内宮外宮の御朱印は、想像していたよりもとてもシンプルでした。

 

ランチは老舗精肉店の二階で、松阪伊勢牛を使った牛丼を食べて、

ビールと牛肉のしぐれ煮をつまみながら、おかげ横丁を眺めていました。

巷の某牛丼店へはもう食べられなくなりそうです。

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赤福も本店で味わい、満喫してきました。

 

 

帰りの新幹線では、

名古屋で乗り換えの時間に余裕があったので、ロースを使った

味噌カツの駅弁を買い、新幹線の車内でビールと一緒に食べました。

八丁味噌はコクがありとてもおいしかったです。

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新幹線は定刻通り到着しました、三島駅で人立入りのために遅延してて、

とても焦って不安でしたが、良かったです。

 

皆さん、新幹線はホームの柵点字ブロックの手前でお見送りしましょう。。。

四月は出会いと別れの季節

新しい年度が始まりました!

四月は生活も大きく変わる方も多いんじゃないんでしょうか?

3/31日にはけんごろうもスタッフの歓送迎会を行いました。

P_20180331_225402P_20180331_225509若手スタッフも二人入って活気づきました!

そして・・・

 

 

 

 

 

整骨の古参、秋山先生が退職されました!

20180402185229長い間院長として活躍し、整骨だけでなくけんごろうグループを支え下さりありがとうございました!

そしてお疲れ様でした!!

20180402185311ご愛顧されているお客様方、新しいスタッフとけんごろうを盛り上げていきますのでこれからもよろしくお願い致します。

新しい生活をスタートされた方々、

お互い頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

3月ブログ

 

皆さんこんにちは。

 

ひな祭りも迎え、間もなく春到来が待ち遠しいですね。

貼付の写真はご利用者様から自宅の梅の枝を分けてくださり、投げ入れをした風景です。とても春を感じました。

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そして、この度弊社ではウォーターベッドを導入することになりました!

感覚としては人肌の温度のウォーターベッドに寝ながら、ジャグジーを受けている感じがわかりやすいかと思います。これは寝られます☆彡

 

3/11日曜日には就職説明会のために相模原の神奈川柔整へ行ってきました。

説明会終了後には東林間駅近くのピザ屋さんへ行き、ランチしてきました。

添付のマルゲリータは定番メニューでとても美味しかったです。

また、少し渋くおじゃこのピザも食べました、ほどよい塩気が後を引き、とても美味しかったです。

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次回もよろしくお願いいたします。

二回目の雪

本日2/2金曜日は関東地方二回目の積雪を観測しました。

しかし、デイは車にチェーンを巻いて営業しました!

時にはカリウムを撒いたり…

関東地方にとっては雪は大変な事です。

 

前回は/1/23火曜日は積雪のために中止にもなりました。

今回は何事もなく終わり安心しました。image1